谷歌浏览器插件更新设置方法如下：
1. 打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“更多工具”选项。
2. 在弹出的菜单中，选择“扩展程序和附加组件”。
3. 在扩展程序和附加组件页面中，点击右上角的齿轮图标，进入扩展程序管理界面。
4. 在扩展程序管理界面中，点击右上角的“添加新扩展”按钮。
5. 在弹出的对话框中，搜索并选择你想要安装的插件，然后点击“添加至Chrome”按钮。
6. 安装完成后，点击“关闭”按钮返回到扩展程序和附加组件页面。
7. 在扩展程序和附加组件页面中，点击“开发者模式”按钮，开启开发者模式。
8. 在开发者模式下，你可以使用JavaScript代码来控制和管理插件的更新。例如，你可以编写一个脚本来检查插件的版本，并在需要时自动更新插件。
9. 如果你想要手动更新插件，可以点击插件名称旁边的“更新”按钮，然后在弹出的对话框中选择更新方式（如立即更新、稍后更新等）。
10. 完成更新后，点击“确定”按钮关闭对话框。