1. 诊断问题：
- 打开Chrome浏览器，点击菜单栏的“工具”>“扩展程序”，检查已安装的插件。
- 在开发者工具中，点击“控制台”按钮，查看是否有错误信息或警告。
- 使用浏览器自带的性能分析工具（如Chrome DevTools）进行性能分析，找出卡顿的原因。
2. 优化方法：
- 关闭不必要的插件，只保留必要的插件。
- 更新Chrome浏览器到最新版本，以获得更好的性能和安全性。
- 清理浏览器缓存和Cookie，以提高加载速度。
- 使用浏览器自带的扩展程序管理工具，禁用占用资源较多的插件。
- 如果问题仍然存在，可以尝试使用第三方浏览器扩展程序，但要注意选择信誉良好的开发者。