Google浏览器插件安全检测与优化操作主要包括以下几个方面：
1. 安装插件前进行安全检测：在安装插件之前，建议先对插件进行安全检测，以确保插件的安全性。可以使用插件的官方网站提供的检测工具或者第三方安全检测工具（如360安全卫士、腾讯电脑管家等）进行检测。如果检测结果显示插件存在安全隐患，建议不要安装该插件。
2. 使用官方渠道下载插件：尽量从官方渠道下载插件，避免使用非官方渠道下载的插件。官方渠道下载的插件通常经过严格的安全检测和审核，安全性较高。
3. 定期更新插件：为了确保插件的安全性，建议定期更新插件。可以在插件的官方网站或相关论坛查看插件的更新日志，及时下载最新版本的插件。
4. 注意插件权限设置：在使用插件时，要注意设置合适的权限。一般来说，对于一些不需要使用到的功能，可以将其设置为“禁用”或“不通知”，以减少插件对系统的影响。
5. 定期清理插件缓存：为了保持浏览器的运行速度，建议定期清理插件的缓存。可以通过浏览器的菜单栏找到插件管理选项，然后选择相应的插件进行清理。
6. 注意插件的兼容性：在选择和使用插件时，要注意其与当前操作系统和浏览器的兼容性。如果插件与系统或浏览器不兼容，可能会导致插件无法正常使用或出现安全问题。
7. 谨慎对待插件广告：一些插件可能会在后台自动播放广告，这可能会影响用户的浏览体验。如果遇到这种情况，可以考虑关闭插件的广告功能，或者寻找其他无广告的插件。